sonkに20の質問 No,12

• 1. 先週何を学んだか？
• HTML5(勉強会いった)
• 　
• 2. 先週一番の達成は何か？
• 週末7件のスケジュールを達成でけた
• 　
• 3. 先週思い出に残った瞬間は？その理由は？
• スタジオ(ええ感じやた)
• 　
• 4. 今週やらなくてはいけない一番のことは？
• 仕事いっぱい
• 　
• 5. 今週起こりうる心配ごとを軽減するために何ができるか？
• 気をしっかり
• 　
• 6. 過去に起こったことで、今週の心配事になりそうなことはなにか？
• 自分のダメさ
• 　
• 7. 先週一番時間がかかってしまったことは何か？
• Androidアプリ探し
• 　
• 8. 今週に持ち越している心配事はないか？
• いろいろある。
• 　
• 9. やろうと思っているけど避けていることは何か？
• ありそう。
• 　
• 10. やるかどうか迷っていることはあるか？
• ある。
• 　
• 11. 誰か連絡するべき人はいるか？
• おる。
• 　
• 12. 誰かにお礼を言うべきか？
• 言うべき
• 　
• 13. 今週誰かを助けることはできるか？
• できるかなぁ…
• 　
• 14. これからの3年間で達成したい3つの目標は？
• 健康生活。優しい人になる。短気なおす。
• 　
• 15. その目標を達成するために最近何をした？
• 色々できてない。
• 　
• 16. 目標達成のための次の物理的な行動は何か？
• 優しさって何やろう
• 　
• 17. 今週楽しみなことは？
• 会社と別件の仕事
• 　
• 18. 何を恐れている？
• 自分のへぼさ。
• 　
• 19. 何に感謝している？
• 人
• 　
• 20. あと1週間しか生きれないとしたら誰と過ごす？
• 身辺整理と財産整理と遺言かいてから　ひとりで過ごす

●スタジオが思いの外ええ感じにまとまってた。
　ぼくは超絶下手やったけど、みんなうますぎる。
　
　あと別件の仕事が全然すすまへんかった。
　ちょっと読みが甘かった。
　
　きっちり仕上げないと。

sonkに20の質問 No,11

• 1. 先週何を学んだか？
• 友だち大切
• 　
• 2. 先週一番の達成は何か？
• 保険の書類書いた
• 　
• 3. 先週思い出に残った瞬間は？その理由は？
• 左手の指3本みずぶくれ。痛くてギター弾けやん
• 　
• 4. 今週やらなくてはいけない一番のことは？
• 仕事いっぱい
• 　
• 5. 今週起こりうる心配毎を軽減するために何ができるか？
• なんやろな。もう半分すぎてしもた
• 　
• 6. 過去に起こったことで、今週の心配事になりそうなことはなにか？
• 自分のクズっぷりの認識の甘さ
• 　
• 7. 先週一番時間がかかってしまったことは何か？
• 考え事
• 　
• 8. 今週に持ち越している心配事はないか？
• あ、薬局いくの忘れてた
• 　
• 9. やろうと思っているけど避けていることは何か？
• ありすぎて。
• 　
• 10. やるかどうか迷っていることはあるか？
• ある。
• 　
• 11. 誰か連絡するべき人はいるか？
• おる。
• 　
• 12. 誰かにお礼を言うべきか？
• 言うべき
• 　
• 13. 今週誰かを助けることはできるか？
• できないかも…
• 　
• 14. これからの3年間で達成したい3つの目標は？
• 健康生活。優しい人になる。短気なおす。
• 　
• 15. その目標を達成するために最近何をした？
• 現自分のクズっぷりの自覚
• 　
• 16. 目標達成のための次の物理的な行動は何か？
• うへーちゃんと生活せな。
• 　
• 17. 今週楽しみなことは？
• スタジオ
• 　
• 18. 何を恐れている？
• 自分のダメさ。
• 　
• 19. 何に感謝している？
• 人
• 　
• 20. あと1週間しか生きれないとしたら誰と過ごす？
• 身辺整理と財産整理と遺言かいてから　ひとりで世界遺産でも巡るわ

●おにーさん指とおねーさん指と小指がみずぶくれｵﾜﾀ。
　練習できへん。エアギターとイメージトレーニングでカバーしよう。
　
　仕事いちだんとヤバなってきた。しっかりせんと。
　そういえば別のお仕事もろたんやった。
　タスクいっぱいあるなぁ。どれからやろうか。

　先にプライオリティ設定しよう。仕事マルチタスクいくない。

sonkに20の質問 No,10

• 1. 先週何を学んだか？
• 責任とか？
• 　
• 2. 先週一番の達成は何か？
• 特に無い気がする
• 　
• 3. 先週思い出に残った瞬間は？その理由は？
• 前のライブのDVD鑑賞会＆反省会。楽しかった
• 　
• 4. 今週やらなくてはいけない一番のことは？
• 保険関係。そろそろやばい
• 　
• 5. 今週起こりうる心配毎を軽減するために何ができるか？
• 自分の弱い部分を正当化して甘えないように自分に厳しく！
• 　
• 6. 過去に起こったことで、今週の心配事になりそうなことはなにか？
• 自分の甘え
• 　
• 7. 先週一番時間がかかってしまったことは何か？
• 考え事
• 　
• 8. 今週に持ち越している心配事はないか？
• 薬局、保険のやつ(やばい先週と一緒やｵﾜﾀ)
• 　
• 9. やろうと思っているけど避けていることは何か？
• ありすぎてやばい。
• 　
• 10. やるかどうか迷っていることはあるか？
• あるある
• 　
• 11. 誰か連絡するべき人はいるか？
• おる！
• 　
• 12. 誰かにお礼を言うべきか？
• いつもたくさん。
• 　
• 13. 今週誰かを助けることはできるか？
• できるかなぁ…
• 　
• 14. これからの3年間で達成したい3つの目標は？
• 健康生活。優しい人になる。短気なおす。
• 　
• 15. その目標を達成するために最近何をした？
• なんもしてへん…
• 　
• 16. 目標達成のための次の物理的な行動は何か？
• このブログとよう似た系で日刊のやつ書こかな…
• 　
• 17. 今週楽しみなことは？
• 思いつかへん
• 　
• 18. 何を恐れている？
• 自分の弱さ。
• 　
• 19. 何に感謝している？
• 友だち
• 　
• 20. あと1週間しか生きれないとしたら誰と過ごす？
• 身辺整理と財産整理と遺言かいてから　ひとりで富士山でも行くわ

● タスク山積みやけどダラーと過ごしてる毎日。
　「あれやりたいけど時間がない」なんてのは、
　ほんまダメな言い訳。

　動こう。腰が重いのは勿体無い。

　

sonkに20の質問 No,9

• 1. 先週何を学んだか？
• 愛とか？
• 　
• 2. 先週一番の達成は何か？
• ギター弾いた(ボロボロだた)
• 　
• 3. 先週思い出に残った瞬間は？その理由は？
• 勿論それ。(ほんまボロボロだた)
• 　
• 4. 今週やらなくてはいけない一番のことは？
• ちょっと休憩
• 　
• 5. 今週起こりうる心配毎を軽減するために何ができるか？
• 自分の弱い部分を正当化して甘えないように自分に厳しく
• 　
• 6. 過去に起こったことで、今週の心配事になりそうなことはなにか？
• 甘え
• 　
• 7. 先週一番時間がかかってしまったことは何か？
• ギター練習
• 　
• 8. 今週に持ち越している心配事はないか？
• 薬局、保険のやつ
• 　
• 9. やろうと思っているけど避けていることは何か？
• ありすぎてこわい。
• 　
• 10. やるかどうか迷っていることはあるか？
• あると思う。
• 　
• 11. 誰か連絡するべき人はいるか？
• おる。
• 　
• 12. 誰かにお礼を言うべきか？
• たくさん。
• 　
• 13. 今週誰かを助けることはできるか？
• できる気がする
• 　
• 14. これからの3年間で達成したい3つの目標は？
• 健康生活。優しい人になる。短気なおす。
• 　
• 15. その目標を達成するために最近何をした？
• 今は意識してる。
• 　
• 16. 目標達成のための次の物理的な行動は何か？
• 書き初めでもするか…。ってか、ホンマこの質問むずいな。3年の目標とか言いつつ毎週聞かれてもアレや。
• 　
• 17. 今週楽しみなことは？
• あるな。
• 　
• 18. 何を恐れている？
• 自分の弱さ。
• 　
• 19. 何に感謝している？
• 　
• 　
• 20. あと1週間しか生きれないとしたら誰と過ごす？
• 身辺整理と財産整理と遺言かいてから　こっそりてっさでも食べに行くわ。

● いやぁー。結婚式の二次会の余興で弾き語り！
　始まる寸前まで余裕やったのに、始まった瞬間から、
　緊張してボロボロやったオワタ。
　がんばろう。精進します。

　2人の幸せ、それだけを祈るわ。

sonkに20の質問 No,8

• 1. 先週何を学んだか？
• 確実に進めば進歩する。
• 　
• 2. 先週一番の達成は何か？
• ギターひけた。
• 　
• 3. 先週思い出に残った瞬間は？その理由は？
• 色々。いろいろ。
• 　
• 4. 今週やらなくてはいけない一番のことは？
• 仕上げ(余興的な意味で)。
• 　
• 5. 今週起こりうる心配毎を軽減するために何ができるか？
• 練習。
• 　
• 6. 過去に起こったことで、今週の心配事になりそうなことはなにか？
• 自分の甘さ。
• 　
• 7. 先週一番時間がかかってしまったことは何か？
• 悩み事。
• 　
• 8. 今週に持ち越している心配事はないか？
• ありすぎてこわい。
• 　
• 9. やろうと思っているけど避けていることは何か？
• ありすぎてこわい。
• 　
• 10. やるかどうか迷っていることはあるか？
• あると思う。
• 　
• 11. 誰か連絡するべき人はいるか？
• おる気がする。
• 　
• 12. 誰かにお礼を言うべきか？
• よーけ。
• 　
• 13. 今週誰かを助けることはできるか？
• この質問おかしいな。「できるか」やなくて、しようとするか、せーへんか、やんね。来週から質問変えよかな
• 　
• 14. これからの3年間で達成したい3つの目標は？
• 健康生活。優しい人になる。短気なおす。
• 　
• 15. その目標を達成するために最近何をした？
• 深呼吸。
• 　
• 16. 目標達成のための次の物理的な行動は何か？
• 心がける。ってか、この質問むずいな。3年の目標とか言いつつ毎週聞かれてもアレや。
• 　
• 17. 今週楽しみなことは？
• あるある。
• 　
• 18. 何を恐れている？
• 自分の甘さ。
• 　
• 19. 何に感謝している？
• 友だち。
• 　
• 20. あと1週間しか生きれないとしたら誰と過ごす？
• 身辺整理と財産整理と遺言かいてから………

● うへぇー眠い。
　6時間とか寝てても眠い。
　これは魔法かなにかからりほー。

　自分がどうしたいかの正直なビジョン、
　それを見据えた上で具体的に何すんのか。

　やるべきこと、やりたいことたくさん。
　マルチタスクはできへん。
　どう動こか…